Bewegung und Entspannung im Element Wasser.
Für alle Frauen, die körperliche Fitness und Entspannung im warmen Thermalwasser suchen. Auf Wasserkissen und Poolnudel liegend, kann ein Gefühl der Schwerelosigkeit erreicht werden.
In der Gruppe macht Bewegung und der gegenseitige Austausch von AquaRelax viel Freude und ist durch den Wechsel von Aktivität und Entspannung besonders effektiv! Auf diese Weise kann Bewegung ermöglicht und das körperliche Wohlgefühl gesteigert werden, die Muskeln entspannen sich. Wir bekommen Abstand vom Alltag, die Sorgen „gehen baden“
Besonders Schwangere, die häufig unter Haltungs- und Rückenproblemen leiden, erfahren durch AquaRelax eine wohltuende Entlastung der Wirbelsäule und eine Entspannung der Beckenbodenmuskulatur. Mutter und Kind schweben im gleichen Element.
AquaFit-AquaRelax/Treffpunkt Luise
AquaFit-AquaRelax für Schwanger/Treffpunkt Luise
Freitag, 20. September 2013
Donnerstag, 6. Juni 2013
Innehalten – Loslassen – Auftanken
Seminar für Frauen Dance of Life und AquaRelax
am Samstag, d. 06. 07. 2013 in der Rheumaklinik Aachen Burtscheid
Jahresmitte, Sommersonnwende – Wendezeit … Die Hälfte des Jahres liegt dann schon hinter uns, mit allem, was wir erlebt und erfahren haben – die zweite Hälfte bricht an, mit allem, was uns erwartet. Wir werden uns zuwenden: uns selbst und dem, was kommt.
Dance of Life - Tanz des Lebens … Mit Elementen der F. M. Alexander-Technik in Ruhe und Bewegung stärken wir unser Körperbewusstsein und erfahren uns anders und neu. Im Tanzen können wir uns dann ganz nach eigener Lust und Laune drehen und wenden!
AquaRelax – Entspannung im Thermalwasser von Aachen … Hierbei gönnen wir uns Bewegung in Ruhe und Ruhe in der Bewegung. An der Wasseroberfläche schwebend genießen wir leichte Massagen, sanfte Dehnungen und rhythmisches Schwingen.
Vorkenntnisse sind bei allem nicht erforderlich. Näheres unter: Flyer DoL+AR_2013-07-06
am Samstag, d. 06. 07. 2013 in der Rheumaklinik Aachen Burtscheid
Jahresmitte, Sommersonnwende – Wendezeit … Die Hälfte des Jahres liegt dann schon hinter uns, mit allem, was wir erlebt und erfahren haben – die zweite Hälfte bricht an, mit allem, was uns erwartet. Wir werden uns zuwenden: uns selbst und dem, was kommt.
Dance of Life - Tanz des Lebens … Mit Elementen der F. M. Alexander-Technik in Ruhe und Bewegung stärken wir unser Körperbewusstsein und erfahren uns anders und neu. Im Tanzen können wir uns dann ganz nach eigener Lust und Laune drehen und wenden!
AquaRelax – Entspannung im Thermalwasser von Aachen … Hierbei gönnen wir uns Bewegung in Ruhe und Ruhe in der Bewegung. An der Wasseroberfläche schwebend genießen wir leichte Massagen, sanfte Dehnungen und rhythmisches Schwingen.
Vorkenntnisse sind bei allem nicht erforderlich. Näheres unter: Flyer DoL+AR_2013-07-06
Sonntag, 27. Januar 2013
Dienstag, 27. November 2012
Zeilen einer Teilnehmerin nach einer Einzelsitzung:
Dies durfte ich erleben!
- hineingleiten in mein Anderssein
- gehalten und doch ganz frei sein
- in und mit mir eins sein
- in und mit allem eins sein
- eins fühlen, nichts denken
- Bilder sehen ohne Farben und Formen
- Schwingungen nachspüren
- froh sEIN
Samstag, 24. November 2012
Wassershiatsu / WATSU
WATSU
begünstigt ein ganze Reihe neuer Erfahrungen.
Unter anderem:
- Der Herzschlag beruhigt sich, die Atmung wird vertieft.
- Die Wassertemperatur von 35°C bewirkt eine Erweiterung der Blutgefäße und eine Entspannung der Muskeln.
- Muskuläre Spannungen lösen sich im Wasser, von Mal zu Mal wächst die Entspannung.
- die Energie beginnt frei zu fließen, frei von Blockaden des Körpers
- es wird berichtet von Gefühlen des Ströhmens, In-Fluss-kommen, Lebensenergie.
begünstigt ein ganze Reihe neuer Erfahrungen.
Unter anderem:
- Der Herzschlag beruhigt sich, die Atmung wird vertieft.
- Die Wassertemperatur von 35°C bewirkt eine Erweiterung der Blutgefäße und eine Entspannung der Muskeln.
- Muskuläre Spannungen lösen sich im Wasser, von Mal zu Mal wächst die Entspannung.
- die Energie beginnt frei zu fließen, frei von Blockaden des Körpers
- es wird berichtet von Gefühlen des Ströhmens, In-Fluss-kommen, Lebensenergie.
Freitag, 23. November 2012
Wasser Tanzen
-Warme Ströme streichen die Haut.
- In alle Richtungen schwebt der Körper in schwereloser Dreidimensionalität.
- Im Wasser ist die Schwerelosigkeit beinahe aufgehoben.
- Es hat eine schwebende Bewegung, vergleichbar nur mit der Bewegungsfreiheit von Astronauten im All.
- unter Wasser wird der Gleichgewichtssinn stimuliert wie sonst nur beim Windsurfen und Wellenreiten oder auf Snowboards oder Skiern.
- In alle Richtungen schwebt der Körper in schwereloser Dreidimensionalität.
- Im Wasser ist die Schwerelosigkeit beinahe aufgehoben.
- Es hat eine schwebende Bewegung, vergleichbar nur mit der Bewegungsfreiheit von Astronauten im All.
- unter Wasser wird der Gleichgewichtssinn stimuliert wie sonst nur beim Windsurfen und Wellenreiten oder auf Snowboards oder Skiern.
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