Dienstag, 27. November 2012

Zeilen einer Teilnehmerin nach einer Einzelsitzung:


Dies durfte ich erleben!

- hineingleiten in mein Anderssein
- gehalten und doch ganz frei sein
- in und mit mir eins sein
- in und mit allem eins sein
- eins fühlen, nichts denken
- Bilder sehen ohne Farben und Formen
- Schwingungen nachspüren 
- froh sEIN

Samstag, 24. November 2012

Wassershiatsu / WATSU

WATSU 
begünstigt ein ganze Reihe neuer Erfahrungen.
Unter anderem:
- Der Herzschlag beruhigt sich, die Atmung wird vertieft.
- Die Wassertemperatur von 35°C bewirkt eine Erweiterung der Blutgefäße und eine Entspannung der Muskeln.
- Muskuläre Spannungen lösen sich im Wasser, von Mal zu Mal wächst die Entspannung.
- die Energie beginnt frei zu fließen, frei von Blockaden des Körpers
- es wird berichtet von Gefühlen des Ströhmens, In-Fluss-kommen, Lebensenergie.

Freitag, 23. November 2012

Wassershiatsu / Watsu IAKA


Wasser Tanzen

-Warme Ströme streichen die Haut.
- In alle Richtungen schwebt der Körper in schwereloser Dreidimensionalität.
- Im Wasser ist die Schwerelosigkeit beinahe aufgehoben.
- Es hat eine schwebende Bewegung, vergleichbar nur mit der Bewegungsfreiheit von Astronauten im All.
- unter Wasser wird der Gleichgewichtssinn stimuliert wie sonst nur beim Windsurfen und Wellenreiten oder auf Snowboards oder Skiern.


Dienstag, 4. September 2012

AquaRelax-Kurs


Es gibt ein neues Kursangebot AquaRelax:


AquaRelax: Ein besonderes Bewegungs- und Entspannungsangebot!


Wasser belebt und entspannt – eintauchen, in ein neues und zugleich wohlbekanntes Gefühl -
alles Leben kommt aus dem Wasser!

Auf der Wasseroberfläche schwebend, umspült von warmem Wasser, getragen auf Wasserkissen und Poolnudel, genießen.
Im gegenseitigen Austausch leichte Massagen, sanfte Dehnungen und rhythmische Schwingungen erfahren.
Dem Partner/der Partnerin ein Gefühl von Schwerelosigkeit ermöglichen. 

Der Körper wird gelockert, die Wirbelsäule mobilisiert und die Nackenmuskulatur entspannt sich. Hand-, Kopf- und Fussmassagen in warmem Thermalwasser sind etwas ganz besonders Wohltuendes.
Unter fachkundiger Anleitung die Muskeln entspannen
- so geht der Stress baden und Sie tanken neue Kraft.

Die Entspannungseinheit wird durch Bewegungen aus der Aquagymnastik ergänzt.
Der dosierte Wechsel von Bewegung und Entspannung schenkt dem Körper und der Seele Wohlbefinden. 


montags von 20:00 - 21:00 Uhr
Rheumaklinik Aachen, Burtscheider Markt 24
Beginn: 24. September 2012
10 Abende: 90€ inklusive Badmiete (mind. 10 Personen)
Anmeldeschluss: 21. September 2012

 Habe ich Ihr Interesse wecken können?
Melden Sie sich an unter:


watsu@scharfe.org

Samstag, 14. Juli 2012

Innehalten - Loslassen - Auftanken


Wer  Erholung braucht, aber (noch) keinen Urlaub (mehr) hat, wer es sich einfach ein paar Stunden gut gehen lassen möchte, für die Frau habe ich einen Tipp für eine kleine Auszeit:

Wohlfühlzeit für Frauen in Aachen
05.August 2012 in der Rosenquelle
von 11:00 Uhr bis 15:00 Uhr
Im ersten Teil, Dance of Life mit Marianne Meerbeck, gibt es Körperarbeit und Übungen auf der Basis der F. M. Alexander-Technik, u. a. die psycho-physische Unterstützungsarbeit nach Nadia Kevan. Daraus entwickelt sich anschließend das Tanzen wie von selbst.
Im zweiten Teil bietet Stefanie AquaRelax an und Ihr erlebt unter ihrer Anleitung die wohltuende Wirkung von sanften Massagen, Dehnungen und rhythmischen Schwingungen im warmen Wasser der Rosenquelle.
Mehr Informationen oben unter Seminare:
Anmeldung bitte so bald wie möglich an mich per Mail oder per Telefon: 0241 – 9108942.
Ich würde mich freuen, Euch beim Wohlfühlen zu unterstützen!

Montag, 2. Juli 2012

Wasser wirkt...

 Das Wasser wirkt selbst wie eine sanfte Massage. 
Die Wirbelsäule und die Bandscheiben werden entlastet. 
Die Muskulatur wird gelockert, die Beweglichkeit verbessert sich. 
Warmes Wasser lindert Verspannungen, die Atmung wird tiefer-
Körper und Geist können sich entspannen.
Die optimale Wohlfühltemperatur: 34 Grad


Donnerstag, 28. Juni 2012

Aquatische Körperarbeit Watsu = Wassershiatsu...

AquaRelax / Watsu / Wata / Healing Dance

 ++ Zitat ++

Sich selbst im eigenen Körper erfahren

Die aquatische Körperarbei setzt sich aus den vier Disziplinen Aqua Relax, Wasserhiatsu, Wassertanzen und dem Healing Dance zusammen. Sie bietet mit ihrem ganzheitlichen Ansatz eine Möglichkeit, auf allen Ebenen Heilung zu fördern.  
Aqua Relax arbeitet mit Auftriebshilfen und eignet sich besonders für den Einstieg in eine Behandlung. Die empfangende Person schwebt im Wasser und die Praktizierende hat beide Hände zur Verfügung, um zu massieren, zu dehnen, Gelenke zu mobilisieren und den Körper rhythmisch fließend und leicht im Wasser zu bewegen.
Wassershiatsu wurde aus dem Zen Shiatsu entwickelt, Elemente aus Shiatsu, Dehnungen und fließende Bewegungen wechseln sich ab mit Phasen der Stille und Integration.
Wassertanzen ist eine spielerische Abwechslung von Über- und Unterwassersequenzen. Delfinartige und schlangenförmige Bewegungen befreien auf allen Ebenen und lassen tiefe Entspannungsmomente und Stille erleben.
Healing Dance für über und unter Wasser, seine Essenz ist der Tanz. Die empfangende Person erlebt Fluss, Freiheit und Leichtigkeit in vielfältigen Wellen, Spiralen und Achten.

Infos unter: http://www.gemeinschaftskrankenhaus.de/index.php5?page=1016&lang=0&fontsize=2

Samstag, 23. Juni 2012

Freitag, 22. Juni 2012

AquaRelax: Wollen Sie gemeinsam etwas Neues unternehmen?

  • Frauengruppen und Gruppen mit bestimmten Themen (erholungs- und entspannungssuchend durch beruflichen Stress oder häusliche Betreuungs- und Pflegesituation, Behinderung, Schmerzen, Lebenskrise, Trauer, Jugend oder Senioren, Familienerlebnis, Freizeitspaß...) 
  • Teams in beruflichen Settings, die Gruppendynamik ganz basal erfahren möchten
  • Teams in der Pflege, die neben der wohltuenden Entspannung auch eine achtsame Umgehensweise erleben möchten (umsetzbar im Pflegealltag!?)
In meine AquaRelaxarbeit wird meine langjährige Berufserfahrung als Erzieherin und Sozialpädagogin mit therapeutischer Zusatzausbildung in Gerontologie mit einfließen.

Vielleicht gibt es Interessengruppen (Freundeskreis, Teams, Vereine, Familien) die einen wohltuenden, bereichernden Austausch durch AquaRelax suchen, oder einfach mal ein besonderes Wassererlebnis genießen möchten! 
Haben Sie Ideen, Wünsche, Anregungen? Über einen Austausch freue ich mich sehr!

Donnerstag, 21. Juni 2012

AquaRelax - Gruppe


AquaRelax in Gruppen ist auch als Prävention von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt,
wirkt entspannend und wohltuend für den ganzen Körper in jedem Alter.

AquaRelax

-Achtsamkeit -

AquaRelax ist eine sehr wirkungsvolle Methode der Tiefenentspannung. Es ist Teil der Aquatischen Körperarbeit und gehört zu den ganzheitlich orientierten Formen der neuen Wassertherapien.

Auf speziellen Wasserkissen und Pool-Noodeln gebettet, wird ein nahezu schwereloser Schwebezustand erreicht. Unterstützt durch sanfte rhythmische Bewegungen, Atem- und Wahrnehmungsübungen, Massagen und Dehnungen stellt sich häufig ein meditativer Zustand ein, bei dem es möglich ist, in die Entspannung zu gelangen und Körper, Geist und Seele zu nähren.

Die Methode eignet sich für Menschen jeglichen Alters und fördert das körperliche, soziale und psychische Wohlbefinden. In der Gruppe lernen die Teilnehmer unter Anleitung, sich gegenseitig in eine Tiefenentspannung zu versetzen, diese zu erleben und zu genießen. Vorkenntnisse sind hierfür nicht erforderlich.
Textausschnitt aus:
//www.integrative-koerperarbeit.net/aquarelax.html

Urlaubsseminar 10% Rabatt

"Die Seele baumeln lassen auf der Insel Lesbos"
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Innehalten - Loslassen - Auftanken
10% Rabatt bis 30. Juni 2012 auf die Seminargebühr!
Nähere Infos: http://innehalten-und-auftanken.de/

Dienstag, 19. Juni 2012

Neuentwickelte Entspannungsmethode

++ Zitat++

 -Therapien WasserShiatsu (WATSU), WasserTanzen (WATA), Healing Dance und AquaRelax zählen zu den attraktivsten Neuentwicklungen auf dem Gebiet der Entspannungsmethoden
weitere Infos unter http://www.watsu.de/

Montag, 18. Juni 2012

Wassertanzen


Wasser ist ein therapeutisches Medium

++ Zitat ++

Das warme Wasser ist ein therapeutisch optimales Medium.

Stellen Sie sich vor, Sie schweben, zusätzlich von einem AquaRelax-Nackenkissen und einer Pool-Nudel unterstützt, im wohlig warmen Wasser - ganz leicht und frei vom eigenen Gewicht. Sie müssen nichts tun. Sie werden von fachkundigen Händen- schwerelos schwebend- in fließende Bewegungen eingebunden, bewegt, gedehnt, gehalten, gelockert und massiert. In Verbindung mit den einfühlsamen Anwendungen von AquaRelax werden tiefe körperliche und seelische Entspannungszustände herbeigeführt.

Den ganzen Artikel finden Sie hier: http://www.watsu.de/

Harold Dull bei der Arbeit ....

Healing Dance Above and Below: Arabesque

Oh, wie entspannend ist denn das !!!